Gimnasia para la vida. Tomo 4 /
| 其他作者: | |
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| 格式: | 工具包 |
| 語言: | Spanish |
| 出版: |
Bogotá:
Zamora Editores,
2008.
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| 版: | Primera edición. |
| 叢編: | Deporte y salud familiar
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| 主題: |
書本目錄:
- el ejercicio físico y el embarazo
- Ejercicios de Kegel
- La nutrición durante el embarazo
- Casos particulares
- El bebé
- Gimnasia para bebés
- Ciclos de las sesiones
- Nutrición para el bebé
- Los niños y los adolescentes
- Sesión de ejercicios para niños y adolescentes
- Fortalecimiento muscular
- Nutrición para los niños Mujeres de 16 a 40 años
- Biotipos en las mujeres
- Dietas en función de los biotipos corporales
- Entrenamiento
- La gimnasia para hombres
- Primeros pasos
- Clases de cuerpo
- Entrenamiento
- Descripción ejercicios con pesas
- Dietas en función de los biotipos corporales
- Rutina sin pesas para mujeres y hombres
- Descripción de los ejercicios
- La tercera edad
- El ejercicio físico y la tercera edad
- Alimentación para la tercera edad.