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| LEADER |
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| 001 |
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| 040 |
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|b spa
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1 |
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|a spa
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| 082 |
0 |
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|a 618.2
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| 100 |
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|a Mottola, Michelle F.
|9 304515
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| 245 |
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|a Prescripción de ejercicio en las mujeres con sobrepeso y obesidad /
|c Michelle F. Mottola,
|h imp
|n v 36, n. 2 (2009)
|p Obesidad en la mujer
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| 264 |
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|a Barcelona
|b Elsevier-Masson
|c 2009
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| 300 |
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|a páginas: 301-316
|b ilu
|c 16 x 23 cm
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| 310 |
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|a Bimestral
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| 490 |
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|a Clínicas obstétricas y ginecológicas de Norteamérica
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| 504 |
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|a incl. ref.
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| 520 |
3 |
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|a Una vez se ha establecido un embarazo de bajo riesgo, caminar y el control nutricional pueden ser eficaces para evitar un aumento excesivo de peso en las mujeres con sobrepeso y obesidad. La prescripción de ejercicio materno debe usar el principio del ejercicio de la Frecuencia, Intensidad, Tiempo y Tipo, con una frecuencia ideal de tres a cuatro sesiones a la semana. Se sugiere una intensidad basada en una zona diana de frecuencia cardíaca de 110 a 131 latidos por minuto para las mujeres de 20 a 29 años de edad y usar la puntuación de la escala del esfuerzo percibido y el «test del habla». La dieta y el ejercicio combinados son la intervención más eficaz para reducir la retención de peso posparto y se puede mejorar el cumplimiento incorporando el cuidado de los hijos y los niños a la rutina del ejercicio. Tras la consulta médica, las mujeres en el posparto deben comenzar a hacer ejercicio lentamente, comenzando con 15 min y aumentando hasta al menos 150 min de actividad aeróbica a la semana, repartida a lo largo de una semana.au
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| 650 |
1 |
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|a Obesidad-Terapia
|9 304516
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| 650 |
1 |
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|a Ejercicio fisico
|9 66086
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| 650 |
1 |
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|a Mujeres
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| 650 |
1 |
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|a Ginecologia y obstetricia
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| 852 |
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|a UC-SALUD
|c ESTANTERIA ABIERTA
|f Compra
|k teresa.torres
|l 1
|p 20101013
|q $ 79,00
|t 31405-2
|y 41020130297123
|d CDRS
|e CDRS
|g 618.2 ESTANTERIA ABIERTA
|z 2010-01-01
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| 942 |
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