Bases del entrenamiento deportivo /
En este libro se exponen ciertos aspectos básicos teórico-metodológicos y de aplicación del entrenamiento deportivo moderno con deportistas altamente cualificados. Éstos reflejan el carácter interdisciplinario de la actividad cognoscitiva y práctica en la esfera del gran deporte y la necesidad...
| Main Author: | |
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| Other Authors: | |
| Format: | Kit |
| Language: | Spanish English |
| Published: |
Barcelona:
Editorial Paidotribo,
2011.
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| Edition: | Primera edición / |
| Series: | Entrenamiento.
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MARC
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| 100 | 1 | |a Zhelyazkov, Tsvetan |9 210333 |e autor | |
| 245 | 0 | 0 | |a Bases del entrenamiento deportivo / |c Tsvetan Zhelyazkov, traductor Milena Marinkova. |
| 250 | |a Primera edición / |b primera reimpresión. | ||
| 264 | 1 | |a Barcelona: |b Editorial Paidotribo, |c 2011. | |
| 264 | 4 | |c ©2011 | |
| 300 | |a 424 páginas: |b ilu |c 21 cm | ||
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| 490 | 0 | |a Entrenamiento. | |
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| 505 | 0 | |a Bases metodológicas del entrenamiento deportivo -- Esencia y funciones del deporte moderno -- El deporte como fenómeno social -- El olimpismo y los altos resultados deportivos -- Regularidades y tendencias en el desarrollo de los resultados deportivos -- La teoría del deporte como un sistema de conocimientos científicos -- Contenido y estructura de la teoría del deporte -- Esencia del enfoque sistemático y su importancia metodológica para la teoría y la práctica del deporte -- Sistema de preparación deportiva. Estructuras básicas -- Factores genotípicos -- Factores fenotípicos -- Factores técnico-materiales y de regulación -- Esencia del entrenamiento deportivo -- El entrenamiento como un complejo proceso adaptativo -- Planeamiento de la cuestión. Conceptos básicos -- Estadios y fases fundamentales del proceso de adaptación -- Actividad y especificidad del proceso de adaptación -- El entrenamiento como proceso de regulación -- Cuestiones metodológicas generales -- Conceptos modernos de regulación de la actividad motriz -- Carga, fatiga, recuperación -- Esencia de la carga de entrenamiento -- Cuestiones metodológicas generales -- Estructura de la carga -- Esencia de las cargas óptimas -- Fatiga y recuperación -- La fatiga como función de la carga -- La recuperación como función de la fatiga -- Estado de entrenamiento y forma deportiva -- El estado de entrenamiento como adaptación estable del organismo -- La forma deportiva como función del estado de entrenamiento -- Medios y métodos de entrenamiento -- Medios del entrenamiento -- Métodos del entrenamiento -- Principios fundamentales del entrenamiento deportivo -- Orientación hacia los máximos resultados -- Continuidad del proceso de entrenamiento -- Adecuación y utilidad de las cargas de entrenamiento -- Unidad de la preparación general y especial -- Carácter cíclico del proceso de entrenamiento -- Unidad del proceso de entrenamiento y competición -- Secciones especializadas del entrenamiento deportivo -- Particularidades de la actividad motriz en el deporte -- La motricidad humana como un sistema multidimensional -- Actividad motriz, cualidades y hábitos motrices -- Teoría y metodología del entrenamiento de fuerza -- La fuerza como cualidad motriz del ser humano -- Conceptos básicos -- Factores de la fuerza muscular -- Metodología de la preparación de la fuerza -- Conceptos básicos -- Métodos para desarrollar la fuerza resistencia -- Métodos para desarrollar la fuerza máxima -- Métodos para desarrollar la fuerza dinámica -- La preparación de la fuerza en el ciclo anual -- Teoría y metodología del entrenamiento de la resistencia -- La resistencia como cualidad motriz del ser humano -- Conceptos básicos -- Factores de la resistencia -- Metodología para desarrollar la resistencia -- Planeamientos básicos -- Métodos para desarrollar las capacidades aerobias -- Métodos para desarrollar las capacidades anaerobias -- El trabajo de la resistencia en el ciclo anual -- Teoría y metodología del entrenamiento de la rapidez -- La rapidez como cualidad motriz del ser humano -- Conceptos básicos -- Factores de la rapidez -- Metodología para desarrollar la rapidez -- Planeamientos básicos. Medios y métodos -- El trabajo para la rapidez en el ciclo anual -- Teoría y metodología del entrenamiento de la habilidad -- La habilidad como actividad motriz del ser humano -- Factores y criterios de la habilidad -- Metodología del desarrollo de la habilidad -- Teoría y metodología del entrenamiento de la flexibilidad -- La flexibilidad como cualidad motriz del ser humano -- Metodología para desarrollar la flexibilidad -- Bases de la preparación técnica -- Esencia de la técnica deportiva -- Conceptos básicos -- Particularidades de la técnica en los distintos tipos de deportes -- Tareas y contenido de la preparación técnica -- Esencia de la preparación técnica -- Etapas de la preparación técnica -- Bases de la preparación táctica -- Esencia de la táctica deportiva -- Conceptos básicos -- Elementos de la táctica deportiva -- Etapas de la táctica deportiva -- Contenido de la preparación táctica -- Objetivo y tareas de la preparación táctica -- Medios y métodos de la preparación táctica -- Bases de la preparación psíquica -- Características psicológicas de la actividad deportiva -- Esencia, objetivo y tareas de la preparación psíquica -- Medios y métodos de la preparación psíquica -- Construcción y regulación del entrenamiento deportivo -- Programación del proceso de entrenamiento -- Planeamientos básicos -- Metodología de la programación -- Aspectos prácticos de la programación -- Periodización del proceso de entrenamiento -- Macroestructura del proceso de entrenamiento -- Características de la preparación unicíclica -- Características de la preparación bicíclica -- Características de la preparación tricíclica -- Mesoestructura del proceso de entrenamiento -- Microestructura del proceso de entrenamiento -- Estructura de las sesiones del entrenamiento -- Estructura de los microciclos de entrenamiento -- Particularidades del entrenamiento deportivo en condiciones de altura -- Influencia de la altura sobre el nivel del mar en la capacidad de trabajo deportivo -- Aspectos metodológicos y prácticos del entrenamiento de altura -- Entrenamiento en altura durante el período preparatorio -- Entrenamiento en altura durante el período competitivo -- Entrenamiento en altura durante el período transitorio -- Control del proceso de entrenamiento -- Cuestiones metodológicas generales -- Control de la carga "dosis-efecto -- Control del estado de entrenamiento. Efecto acumulativo -- Control de la forma funcional -- Control de la preparación técnica -- Control de la preparación táctica -- Bibliografía. | |
| 520 | 3 | |a En este libro se exponen ciertos aspectos básicos teórico-metodológicos y de aplicación del entrenamiento deportivo moderno con deportistas altamente cualificados. Éstos reflejan el carácter interdisciplinario de la actividad cognoscitiva y práctica en la esfera del gran deporte y la necesidad de una sólida preparación metodológica de estos profesionales. Este libro se presenta dividido en tres partes. La primera parte introduce al lector en las funciones sociales del deporte moderno y en las bases metodológicas del entrenamiento deportivo. Esta parte dedica una especial atención a ciertas cuestiones discutibles sobre los criterios de la forma deportiva y las posibilidades de optimizarla. La segunda parte está dedicada a algunos problemas teórico-metodológicos y prácticos de la preparación física, técnica, táctica y psíquica. La tercera parte presenta y utiliza los datos de investigaciones científicas de destacados especialistas de la esfera de las ciencias pedagógicas, médico-biológicas y psicosociales, así como también ejemplos de los sistemas líderes de preparación deportiva en los países de la Europa del Este. | |
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