Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Aplicación al alto rendimiento deportivo: texto básico del máster universitario en alto rendimiento deportivo del Comité Olímpico Español y de la Universidad Autónoma de Madrid /
Una de las principales fuentes de error al planificar y llevar a la práctica el entrenamiento de cualquier cualidad es la falta de un conocimiento suficiente sobre los efectos del entrenamiento y sobre su evaluación. Estos problemas se acentúan cuando se trata de obtener un efecto de entrenamiento a...
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| Weitere Verfasser: | |
| Format: | Paket |
| Sprache: | Spanish |
| Veröffentlicht: |
Barcelona:
INDE Publicaciones,
2002.
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| Ausgabe: | Tercera edición. |
| Schriftenreihe: | Iniciativas Deportivas
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| Schlagworte: |
Inhaltsangabe:
- Prólogo
- Introducción
- Concepto de fuerza
- Fundamentos biológicos sobre el desarrollo y el manifestación de la fuerza
- el costo energético en el entrenamiento de fuerza
- Componentes del entrenamiento de fuerza
- Metodología del entrenamiento de fuerza
- Principios de planificación
- Evaluación de la fuerza
- Bibliografía.