Sentirse bien: una terapia contra las depresiones /
Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión. Cuando no nos resignamo...
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | |
| Format: | Kit |
| Language: | Spanish English |
| Published: |
Barcelona:
Paidós,
2014.
|
| Edition: | Primera edición / |
| Series: | Biblioteca David D. Burns,
1 |
| Subjects: |
MARC
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| 100 | 1 | |9 241671 |a Burns, David D. |e autor | |
| 240 | 1 | |a Feelings Goodf. The New Mood Therapy. |l English | |
| 245 | 1 | 0 | |a Sentirse bien: |b una terapia contra las depresiones / |c David D. Burns autor y Beatriz López, traductor. |
| 250 | |a Primera edición / |b cuarta reimpresión. | ||
| 264 | 1 | |a Barcelona: |b Paidós, |c 2014. | |
| 264 | 4 | |c ©1990 | |
| 300 | |a 428 páginas: |b tab |c 22 cm | ||
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| 490 | |a Biblioteca David D. Burns, |v 1 | ||
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| 505 | 1 | |a Teoría e investigación -- Casos prácticos -- Depresiones realistas -- Prevención y desarrollo personal -- Contra la desesperanza y el suicidio -- Afrontar las tensiones de la vida cotidiana -- La química del estado de ánimo. | |
| 520 | 3 | |a Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión. Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que ?con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo. | |
| 650 | 1 | 7 | |a Enfermedades |9 14736 |
| 650 | 1 | 7 | |a Depresión |9 2554 |
| 650 | 1 | 0 | |a Medicina preventiva |9 2108 |
| 700 | 1 | |9 241672 |a López, Beatriz. |e traductor | |
| 942 | |2 ddc |c CR |z erika.penafielv@ucuenca.edu.ec | ||