La preparación integral en el voleibol: 1000 ejercicios y juegos / tomo 3
| প্রধান লেখক: | |
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| বিন্যাস: | সজ্জা |
| ভাষা: | Spanish |
| প্রকাশিত: |
Barcelona:
Editorial Paidotribo,
1994.
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| সংস্করন: | Primera edición. |
| মালা: | Deporte
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| বিষয়গুলি: |
সূচিপত্রের সারণি:
- Desarrollo de la capacidad de rendimiento para la recepción del saque y la defensa en campo
- Programa básico
- Entrenamiento con pequeñas sobrecargas
- Desarrollo de las capacidades físicas específicas mediante el entrenamiento técnico
- Desarrollo de las cualidades físicas mediante el entrenamiento técnico táctico
- Desarrollo de la capacidad de rendimiento para los desplazamientos
- Programa básico
- Método transitorio
- Desarrollo de las cualidades físicas específicas mediante el entrenamiento técnico
- Entrenamiento del pase-colaboración
- Programa básico
- Método transitorio
- Desarrollo de las capacidades físicas específicas a través de la técnica
- Entrenamiento técnico-táctico - Ejercicios complejos
- Nivel V
- Ejercicios de flexibilidad
- Nivel 0
- Músculos de la cadera y del muslo
- Musculatura de la pierna
- Musculatura de la cintura escapular
- Musculatura del brazo
- Juegos variados
- Bibliografía.