Entrenamiento de la condición física en el Futbol
| المؤلف الرئيسي: | |
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| التنسيق: | عدة |
| اللغة: | Spanish English |
| الطبعة: | Cuarta edición. |
| سلاسل: | Colección fútbol
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| الموضوعات: |
جدول المحتويات:
- Introducción
- Fisiología básica del fútbol
- Exigencias físicas del fútbol
- Test de la condición física
- Entrenamiento de la condición física
- La sesión de entrenamiento
- Entrenamiento aeróbico
- Entrenamiento anaeróbico
- Entrenamiento muscular específico
- Planificación de la temporada
- Nutrición
- Ingestión de fluidos
- Bibliografía.