Salud, ejercicio y deporte. Activar las fuerzas con un entrenamiento adecuado. Prevenir enfermedades con el deporte correcto

En este libro encontrará numerosos consejos prácticos para hacer ejercicios que le ayudarán en la prevención y el tratamiento de las típicas dolencias de la edad. En sus manos está la elección entre pasear o hacer ciclismo, nadar o practicar el jogging, bailar o trabajar en el jardín-incluso probar...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor principal: Weineck, Jürgen
Formato: Conjunto
Lenguaje:Spanish
Edición:1a ed.
Colección:Salud
Materias:

MARC

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100 1 |9 24868  |a Weineck, Jürgen 
245 |a Salud, ejercicio y deporte. Activar las fuerzas con un entrenamiento adecuado. Prevenir enfermedades con el deporte correcto  |c Jurgen Weineck. Traducido por Cristina Halberstad  |h imp 
246 3 |a Fit und bewglich bleinben 
250 |a 1a ed. 
264 |a Barcelona  |b Paidotribo  |c 2001 
300 |a 149 páginas:  |b gra  |c 21,5 cm 
490 |a Salud 
504 |a incl. ref. 
505 1 |a Salud y deporte -- Falta de ejercicio-causa de enfermedad no.1 -- ¿Por qué es necesario un control médico -- Adaptación del entrenamiento a la edad -- Movimiento y deporte para las distintas enfermedades y dolencias -- Arteriosclerosis-medida fundamental para las enfermedades cardiovasculares -- Hipertensión -- Colesterol -- Sobrepeso -- Diabetes mellitus (azúcar en la sangre) -- Gota -- Estrés -- Osteoporosis -- Artrosis -- Enfermedades en las venas -- Hipotensión -- Depresiones -- Trastorno del sueño -- Trastorno del sistema inmunológico. 
520 3 |a En este libro encontrará numerosos consejos prácticos para hacer ejercicios que le ayudarán en la prevención y el tratamiento de las típicas dolencias de la edad. En sus manos está la elección entre pasear o hacer ciclismo, nadar o practicar el jogging, bailar o trabajar en el jardín-incluso probar algo totalmente diferente. ­Nunca es demasiado tarde para la prevención! Este manual le mostrará las formas de entrenamiento más adecuadas y le enseñará los límites de su cuerpo cuando sufre ciertas enfermedades. 
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