Salud, ejercicio y deporte. Activar las fuerzas con un entrenamiento adecuado. Prevenir enfermedades con el deporte correcto
En este libro encontrará numerosos consejos prácticos para hacer ejercicios que le ayudarán en la prevención y el tratamiento de las típicas dolencias de la edad. En sus manos está la elección entre pasear o hacer ciclismo, nadar o practicar el jogging, bailar o trabajar en el jardín-incluso probar...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Kit |
| Language: | Spanish |
| Edition: | 1a ed. |
| Series: | Salud
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| Subjects: |
Table of Contents:
- Salud y deporte
- Falta de ejercicio-causa de enfermedad no.1
- ¿Por qué es necesario un control médico
- Adaptación del entrenamiento a la edad
- Movimiento y deporte para las distintas enfermedades y dolencias
- Arteriosclerosis-medida fundamental para las enfermedades cardiovasculares
- Hipertensión
- Colesterol
- Sobrepeso
- Diabetes mellitus (azúcar en la sangre)
- Gota
- Estrés
- Osteoporosis
- Artrosis
- Enfermedades en las venas
- Hipotensión
- Depresiones
- Trastorno del sueño
- Trastorno del sistema inmunológico.