Todo sobre el método pliométrico: medios y métodos para el entrenamiento y la mejora de la fuerza explosiva /
| Hovedforfatter: | |
|---|---|
| Format: | Bog |
| Sprog: | Spanish Italian |
| Udgivet: |
Barcelona:
Editorial Paidotribo,
2006.
|
| Udgivelse: | Segunda edición. |
| Fag: |
Indholdsfortegnelse:
- Características generales del método pliométrico
- En qué consiste el método pliométrico de trabajo muscular
- Técnica y dosificación del método pliomético
- Programas de entrenamiento con el método pliomético
- Programas de entrenamiento para deportes de fuerza rápida
- Programas de entrenamiento para deporte cíclicos
- Programas de entrenamiento para deportes colectivos
- El papel y la posición del método pliométrico en el sistema de los medios de netrenamiento especial de la fuerza
- Conclusiones
- Bibliografía.