Todo sobre el método pliométrico: medios y métodos para el entrenamiento y la mejora de la fuerza explosiva /
| Autor principal: | |
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| Format: | Llibre |
| Idioma: | Spanish Italian |
| Publicat: |
Barcelona:
Editorial Paidotribo,
2006.
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| Edició: | Segunda edición. |
| Matèries: |
Taula de continguts:
- Características generales del método pliométrico
- En qué consiste el método pliométrico de trabajo muscular
- Técnica y dosificación del método pliomético
- Programas de entrenamiento con el método pliomético
- Programas de entrenamiento para deportes de fuerza rápida
- Programas de entrenamiento para deporte cíclicos
- Programas de entrenamiento para deportes colectivos
- El papel y la posición del método pliométrico en el sistema de los medios de netrenamiento especial de la fuerza
- Conclusiones
- Bibliografía.