Cerebro y mindfulness: la reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar /
La ciencia ha demostrado que prestar atención plena, es decir, atender a la riqueza de las experiencias en el aquí y el ahora, mejora la fisiología, las funciones cognitivas y las relaciones interpersonales. Estar completamente presentes en la conciencia nos abre nuevas posibilidades de bienestar»....
| Main Author: | |
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| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: | Spanish English |
| Published: |
Barcelona:
Paidós,
2010.
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| Edition: | Primera edición |
| Subjects: |
Table of Contents:
- Mente, cerebro y conciencia
- Inmersión en la experiencia directa
- Facetas del cerebro y el mindfulness
- Reflexiones sobre el cerebro y el mindfulness.