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| LEADER |
00000cam a2200000 a 4500 |
| 001 |
31785 |
| 003 |
Ucuenca |
| 005 |
20230322150219.0 |
| 008 |
013030|2010 sp |||||r|||||||||||spa|| |
| 020 |
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|a 978-84-7903-944-8
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| 040 |
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|b spa
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| 041 |
1 |
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|a spa
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| 082 |
0 |
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|a 615.8
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| 100 |
1 |
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|9 60389
|a McAtee, Robert E.
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| 245 |
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|a Estiramientos facilitados: estiramientos y fortalecimiento con facilitación neuromuscular propioceptiva
|c Robert E. MCAtee y Jeff Charland, traducido por Verónica Inés Lombán
|h imp
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| 246 |
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1 |
|a Facilitated Stretching. PNF stretching and strengthening made easy
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| 250 |
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|a 3a ed.
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| 264 |
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|a Madrid
|b Médica Panamericana
|c 2010
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| 300 |
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|a xiv, 182 páginas:
|b ilu
|c 28 cm
|e DVD
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| 504 |
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|a incl. ref.
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| 505 |
0 |
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|a PARTE I FUNDAMENTOS CAPITULO 1 -- Comprensión de los fundamentos del stretching CAPÍTULO 2 -- El stretching facilitado. CAPÍTULO 3 -- Utilización de los patrones espirales-diagonales de la PNF. PARTE II LOS ESTIRAMIENTOS CAPÍTULO 4-- Estiramientos para la extremidad inferior CAPÍTULO 5 -- Estiramientos para la extremidad superior Estabilizadores del hombro. CAPÍTULO 6 -- Estiramientos para el cuello y el tronco. PARTE III MAS ALLA DE LO BASICO CAPÍTULO 7 -- Combinación de técnicas para liberar el tejido fibrótico. CAPÍTULO 8 -- Rutinas de estiramiento para actividades específicas. CAPÍTULO 9 -- Rutinas para lesiones comunes del tejido
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| 520 |
3 |
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|a El estiramiento facilitado es una manera sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación y permite también, tanto a deportistas experimentados como a quienes se inician en un programa de acondicionamiento físico, evitar lesiones y disfrutar más de sus actividades. Esta obra presenta más de 80 ejercicios de estiramientos, que incluyen 13 ejercicios con asistencia de un compañero y 19 de auto estiramiento, nuevos o modificados. La descripción de los ejercicios de fortalecimiento de acuerdo con los patrones diagonales espirales de la facilitación neuromuscular propioceptiva. Rutinas de estiramiento para distintas actividades, como carrera a pie, deportes de raqueta y de lanzamiento, ciclismo, golf, natación y estiramiento para todos los dias. Un DVD de 90 minutos en inglés como valiosa herramienta de aprendizaje en el cual se enseñan algunos ejercicios seleccionados de estiramiento y de fortalecimiento. Una obra clara y práctica para instructores deportivos, entrenadores, médicos deportólogos, deportistas de alta competencia y toda persona que desee optimizar su rendimiento físico
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| 650 |
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7 |
|a Estiramiento terapéutico
|9 109218
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| 650 |
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0 |
|a Fortalecimiento
|9 109219
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| 650 |
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0 |
|a Facilitacion neuromuscular propioceptiva
|9 109220
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| 650 |
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0 |
|a Fundamentos del stretching
|9 109221
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| 650 |
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0 |
|a Stretching
|9 109222
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| 650 |
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0 |
|a Extremidad inferior
|9 4573
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| 650 |
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0 |
|a Tecnicas para liberar tejido fibrotico
|9 109223
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| 650 |
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0 |
|a Tejido fibrotico
|9 109224
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| 650 |
|
0 |
|a Lesiones comunes
|9 109225
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| 700 |
1 |
|
|a Charland, Jeff
|9 60390
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| 852 |
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|a UC-SALUD
|f Compra
|l 1
|m General
|p 20130307
|q 35
|r 1
|t 31785
|w Terapia Física
|y 000460628
|b 0
|d CDRS
|e CDRS
|g 615.8 ESTANTERIA ABIERTA
|z 2013-30-30
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| 856 |
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|a http://sibuc.ucuenca.edu.ec/portada/31785.jpg
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| 942 |
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|c BK
|0 28
|2 ddc
|z margoth.maza@ucuenca.edu.ec
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| 999 |
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|c 65094
|d 65094
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