Manual del entrenador personal: del fitness al wellness /
Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado.
| Autor principal: | |
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| Altres autors: | , |
| Format: | Llibre |
| Idioma: | Spanish |
| Publicat: |
Barcelona:
Editorial Paidotribo,
2014.
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| Edició: | Segunda edición. |
| Matèries: |
Taula de continguts:
- Fitness, entrenamiento personalizado y salud, conceptualización y contenidos
- Programa de Fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento
- Aspectos psicosociales del fitness: el componente "olvidado" en el fitness actual
- Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
- Fitness muscular
- Fitness composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento
- Fitness anatómico: programa de flexibilidad y estiramientos para la salud
- La electroestimulación aplicada al fitness
- Fitness femenino: errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres
- Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías
- Bibliografía.