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1 |
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|a Staugaard-Jones, Jo Ann
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| 245 |
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|a Anatomía del ejercicio y el movimiento: Deportes, Pilates, Danza, Yoga
|c Jo Ann Staugaard-Jones; traducido por Pedro González del Campo Román
|h imp
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| 246 |
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|a The anatomyof exercises and movement for the study of dance, pilates, sports and yoga
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| 250 |
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|a 1a ed.
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| 264 |
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|a Barcelona
|b Editorial Paidotribo
|c 2014
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| 300 |
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|a 191 páginas:
|b ilu
|c 27.5 cm
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| 504 |
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|a incl. ref.
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| 520 |
3 |
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|a Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudará al lector a conservar su salud, el peso, la postura, la fuerza, la extensibilidad y las destrezas físicas. Se hace hincapié en la práctica de deportes, Pilates, yoga y danza, y se potencia la comprensión del funcionamiento del cuerpo durante el ejercicio; cuando se sabe dónde se localiza un músculo y qué ejercicio lo ejercita, entonces es posible diseñar un programa de ejercicios específicos. Para cada articulación se presentan ejercicios apropiados de estiramiento y fortalecimiento junto con las instrucciones técnicas sobre el modo de practicar cada ejercicio y una ilustración que ayuda a comprender los matices y a ubicar en el cuerpo los músculos implicados. Jo Ann Staugaard-Jones es catedrática de Cinesiología y Danza y lleva más de 30 años dedicada a la enseñanza. Es instructora titulada de Pilates y Yoga, tiene un máster en Danza y Educación, y obtuvo sus licenciaturas por las Universidades de Kansas y Nueva York antes de trabajar de bailarina, coreógrafa, profesora y científica del movimiento.
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|a Anatomía
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|r ivan.verdugo@ucuenca.edu.ec
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