| Summary: | El presente trabajo tiene como objetivo analizar los efectos y la efectividad del
Mindfulness en la regulación emocional en pacientes con trastornos de ansiedad y depresión.
Así como los efectos de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en el
Trastorno de Estrés Post-traumático (TEPT). Para ello se ha revisado literatura científica en
estas áreas, describiendo los conceptos clave e investigando los efectos en pacientes con
estos trastornos. Los resultados sugieren una mejoría significativa en los síntomas
emocionales en los pacientes que han sido tratados con ambas terapias en sus respectivos
trastornos, lo que sugiere que el mindfulness debe estar integrado en el tratamiento de los
trastornos de ansiedad y depresión, y que el EMDR es una terapia muy efectiva para el
TEPT.
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