| Summary: | El Spinning surge como necesidad de los ciclistas al no poder entrenar en temporadas de malos climas, de esta manera se creó la Bicicleta Spinner y el ciclismo de interior o bajo techo, la misma que busca ser una simulación de lo que se puede realizar sobre una bicicleta en condiciones normales, permitiendo de esta forma que los participantes puedan regular la altura del manillar y del sillín de acuerdo a su estatura, así como la perilla que controla y regula la resistencia que se le puede colocar a la bicicleta, la misma que imita las diferentes pendientes a las que se enfrentan los ciclistas en su día a día, posibilitando a los practicantes ejecutar 3 posturas para las manos y dos posiciones para las extremidades inferiores. Por lo tanto el Spinning fue considerado como referencia de partida para realizar un análisis comparativo con la propuesta SESBEI (Sistema de Ejercicios sobre la Bicicleta Estática con Implementos), denominación que adquirió su nombre debido a la necesidad existente durante la investigación. Finalmente, dicho estudio tiene como finalidad poner en práctica la aplicación 2 mesociclos de entrenamiento, para evidenciar cuál de las dos actividades deportivas (Spinning - Sesbei) brindan mejores resultados en la reducción de medidas, tonificación muscular y disminución de la frecuencia cardiaca.
|
|---|