| Summary: | La presente tesis comprende la elaboración de una propuesta metodológica, a través del Aquaerobics en adultos mayores como un método de recreación y también de rehabilitación, siendo estas actividades una manera diferente de ejercitarse y teniendo como medio el agua, el cual que por sus beneficios reduce el impacto en las articulaciones, haciendo que el trabajo físico sea más fácil de ejecutar. A su vez este programa se aplica a un universo de 18 personas pertenecientes al Gremio de Jubilados del IESS de la Cuidad de Cuenca.
La realización de este trabajo de graduación consta de 4 capítulos donde se detallará en cada uno de ellos: Aquaerobics, descripción del Adulto Mayor, tipo de actividades que se desarrollan, evaluaciones que se realizan en estas personas para poder determinar si los movimientos acuáticos son beneficiosos y ayudan a una mejora de salud .
De la misma manera al realizar este tema es de gran utilidad ya que en la actualidad este es un novedoso método de ejercitación en la Cuidad de Cuenca y en el país. Por lo tanto el Aquaerobics se está convirtiendo en una nueva forma de hacer ejercicio, el cual se puede ejecutar con personas de diferentes edad, capacidad y condición física.
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