Análisis de los beneficios del karate-do como método práctico para mejorar el estilo de vida en el adulto
El objetivo principal de este trabajo de titulación es demostrar que a través del Karate-Do mejoramosel estilo de vida del adulto mediante el incremento de las capacidades físicas del mismo, a través de un programa prediseñado para cinturones blancos, adaptado a las características del grupo de trab...
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2016
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| author | Jara Pesántez, Estefanía Carolina Zúñiga Tamayo, Fernanda Elizabeth |
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| description | El objetivo principal de este trabajo de titulación es demostrar que a través del Karate-Do mejoramosel estilo de vida del adulto mediante el incremento de las capacidades físicas del mismo, a través de un programa prediseñado para cinturones blancos, adaptado a las características del grupo de trabajo, este diseño consta de una tabla técnica, kihon básico, kata, kihon de shiai kumite y teoría.
El grupo de trabajo está formado por adultos con edades de 35 a 60 años, en su mayoría personas que no realizaban ninguna actividad física continua.
Como resultado del programa se conocerán los diversos beneficios que brinda este arte marcial, a través de su práctica continua durante 3 meses, demostrando que para la práctica del Karate Do no importa la edad, sexo, cultura, etc.
Con los resultados obtenidos se realizó la respectiva tabulación y análisis de los datos, los mismos que dieron efectos positivos en las condiciones físicas del grupo de trabajo, y su mejora se alcanzó en un 100% de los objetivos planteados. |
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| institution | Universidad de Cuenca |
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| publishDate | 2016 |
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