| Summary: | Este trabajo de graduación implica el estudio, diseño y la ejecución de una Propuesta metodológica para la enseñanza de actividades físicas y recreativas en los adultos mayores, de la federación de jubilados, cantón Azogues, provincia de Cañar en el período julio 2015 diciembre 2015 El proceso en mención inicia con la investigación acerca del desarrollo histórico de la Cultura Física, conceptos básicos de Educación Física, Deportes y Recreación.Después la investigación del Adulto Mayor teorías, cambios, enfermedades y alimentación.
Posteriormente,seda inicio al estudio de actividades tanto físicas y recreativas óptimas para el adulto mayor y como consecuencia de esto a los múltiples beneficios que otorga a las personas mayores que realizan estas actividades.
Finalmente seda a conocer la propuesta de ejercicios físicos y recreativos realizados en la federación de jubilados de la provincia del cañar cantón Azogues a través de los diseños de los planes diarios de trabajo previamente elaborados antes de cada clase, para luego validar nuestra propuesta mediante las evaluaciones realizadas a las personas mayores mesa mes y las tablas comparativas al inicio y al final del trabajo.
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