| Summary: | El voleibol es un deporte de cooperación oposición, en donde la fuerza explosiva de
miembros inferiores es de gran importancia para el desenvolvimiento del juego,
especialmente en algunos fundamentos básicos como es el ataque. El objetivo de este
trabajo fue analizar el efecto de un programa de ejercicios pliométricos específicos a
través de implementos deportivos (ligas, paracaídas de entrenamiento deportivo, arnés
de resistencia y entrenador de salto vertical,) para la mejora de la fuerza explosiva del
salto vertical en el voleibol, en deportistas de la categoría menores masculino. Para ello
se realizó dos grupos de trabajo, un grupo control Federación Deportiva del Azuay (FDA)
y grupo experimental Unidad Educativa Santana (Santana), que consistió, en que el grupo
control realizaría un programa tradicional de ejercicios pliométricos versus el grupo
experimental un programa con implementos deportivos modernos. Ejecutando 4 saltos,
alcance de bloqueo, alcance de ataque, Abalakov y Squad jump, siendo estos dos últimos
medidos a través de una plataforma de salto. Teniendo como duración del programa 12
semanas de trabajo, en la cual, se cumplieron con dos tomas de medidas, al inicio y final
del programa. Obteniendo como resultados de las diferencias de las medias; Alcance de
ataque 0.1046 ±0.06 grupo intervención, 0.1092 ±0.05 grupo control, alcance bloqueo
0.087 ±0.02 grupo intervención, 0.113 ±0.05 grupo control, Abalakov 5.415 ±2.60, 3.066
±2.63, Squad Jump 4.708 ±3.69, 2.550 ±1.70 grupo intervención y grupo control
respectivamente. Concluyendo que se evidencio una mejoría significativa en la fuerza
explosiva de los miembros inferiores en el grupo intervención, en los saltos Abalakov y
Squad Jump, debido a la utilización de implementos deportivos modernos para la mejora
del salto.
|
|---|