| Summary: | Antecedentes: en la actualidad no hay mucha información acerca del entrenamiento de equilibrio,
coordinación y propiocepción con relación a la mejora del rendimiento motor y físico de las jugadoras de
fútbol, sin embargo, es un tema muy relevante para que los entrenadores puedan aplicar en los
entrenamientos de este deporte.
Objetivos: el objetivo de esta revisión sistemática fue describir la eficacia del entrenamiento
coordinativo- propioceptivo y de equilibrio sobre el rendimiento motor y físico como el pase, el control de
balón y remate a puerta en futbolistas mujeres.
Fuentes de datos: se realizó una búsqueda sistemática en bases de datos como SPORTDiscus,
PubMed, MEDLINE, ScienceDirect, Springer, Scopus, ProQuest y PEDro durante el mes de junio de
2020. Las ecuaciones ejecutadas en los motores de búsqueda contenían palabras como Propioception,
coordination, balance, soccer, sports, skill motor, technique, performance y players.
Criterio de elegibilidad de estudios: Los criterios de inclusión fueron: i) estudios experimentales
controlados aleatorizados y revisiones sistemáticas; ii) estudios con una población de jugadores de
fútbol; estudios que midan el equilibrio, iii) coordinación o habilidad específica de fútbol.
Métodos de valoración de estudios: los estudios experimentales fueron evaluados con las
herramientas científicas de CONSORT 2010 para su calidad en el reporte de contenidos, Escala PEDro
para su calidad metodológica y Cochrane para el riesgo de sesgo. Las revisiones sistemáticas fueron
evaluadas mediante, PRISMA para su calidad en el reporte de contenidos y AMSTAR para su calidad
metodológica.
Resultados: todos los estudios incluidos tienen una buena calidad tanto en el reporte de
contenidos como en la metodología, además su riesgo de sesgo es mínimo. Por otra parte, el
entrenamiento coordinativo- propioceptivo y de equilibrio si mejora el rendimiento motor y físico de las
jugadoras de fútbol, puesto que, todos los estudios incluidos reportan que hay una mejora significativa.
Limitaciones: el presente estudio cuenta con 9 estudios experimentales y 3 revisiones
sistemáticas, aunque, no se ha estandarizado cuantos estudios debe contener una revisión sistemática,
consideramos que el número de estudio es bajo.
Conclusión: La presente revisión concluye que el entrenamiento de equilibrio, coordinación y
propiocepción influye en la mejora del rendimiento motor y físico de las y los jugadoras de fútbol. Los
entrenamientos de este tipo se pueden suplantar por el calentamiento, realizar luego del calentamiento,
finalizado el entrenamiento o en combinación de otras tareas. Es recomendable que todos los
entrenadores entrenen este tipo de capacidades en todas las etapas de un futbolista.
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