| Summary: | La pandemia por Covid-19 fue un hecho que desencadenó un sinnúmero de
consecuencias a corto y largo plazo, particularmente el estado físico y psicológico de
adultos mayores. El presente proyecto de titulación tiene como objetivo: analizar el efecto
de un programa de actividad física en el estado de ánimo y la condición física del adulto
mayor del Centro de Salud Tomebamba. La metodología empleada fue cuasiexperimental de tipo descriptivo. El universo del estudio estuvo conformado por adultos
mayores a 60 años, con una muestra de 20 participantes por conveniencia, los mismos
que participaron de forma libre y voluntaria. Se utilizó la batería Senior FitnessTest (SFT)
para medir la variable de condición física, el cual está compuesto por 6 pruebas. Se
evidencia que posterior a la intervención el grupo mejoró las capacidades físicas:
resistencia (13- 15 vueltas), fuerza (18-24 rep.), flexibilidad (-0,10 cm), velocidad (5,45
seg). El estado de ánimo se midió mediante la Escala de Valoración del Estado de Ánimo
(EVEA), cuestionario que constade 16 ítems con una escala de Likert de 0 a 10. En este
caso los resultados evidenciaron que existióuna mejora del 85 % en la valoración de
alegría y disminución en cuánto a las categorías ansiedad 15 %, depresión 10 %,
hostilidad 10 %. En conclusión, el programa de actividad física produjo efecto positivo
tanto en la condición física como estado de ánimo, evidenciándose valores potenciales
en los resultados post test en cada una de las pruebas, teniendo beneficios sobre este
grupo
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