| Summary: | Objetivo: La investigación tiene como objetivo la elaboración y aplicación de un modelo de
entrenamiento virtual para el desarrollo de las capacidades físicas en gimnastas femeninas
de 7 a 11 años de la Federación Deportiva de Loja. Con este fin, se evaluaron
cuantitativamente los efectos del desarrollo de un plan estratégico para las capacidades
físicas de fuerza y flexibilidad en función de los objetivos alcanzados. Metodología: Es
un estudio preexperimental con enfoque cuantitativo que consta de un único grupo de
intervención, conformado por niñas gimnastas de 7 a 11 años de edad, al cual se le aplicó
un modelo de entrenamiento virtual durante un periodo de 15 semanas mediante las
plataformas Zoom y Google Meet. Se utilizó el test de habilidades físicas de la Federación
Internacional de Gimnasia.
Resultados: Los resultados obtenidos sobre las capacidades físicas, flexibilidad y fuerza
demostraron que la mitad del grupo de niñas alcanzaron un nivel bueno y la otra mitad se mantuvieron en un nivel insuficiente, lo que nos indica que en el transcurso del entrenamiento se trabajó en las deficiencias individuales de las deportistas, sin embargo, ninguna participante alcanzó un nivel alto de rendimiento.
Conclusiones: La aplicación del modelo de entrenamiento virtual demostró ser un plan adecuado para mantener activo el estado físico de las gimnastas y para evitar los efectos indeseados del no entrenamiento, pero no es eficaz en el desarrollo de las capacidades físicas evaluadas de flexibilidad y fuerza. Las condiciones de confinamiento han generado limitaciones tales como, espacio insuficiente, ambiente inadecuado, escasa disponibilidad
de materiales, propiciando consecuencias en la preparación física, técnica y sobre todo en la psicológica
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