Efecto de un programa de gimnasia de piso en el desarrollo de las capacidades físicas de fuerza y flexibilidad en bailarines de hip hop de la ciudad de Cuenca
La ausencia de un proceso de preparación física en el ámbito de la danza es una de las mayores deficiencias que se presentan en los bailarines. El objetivo principal de este estudio fue evaluar el efecto de un programa de gimnasia de piso y de entrenamiento físico, sobre las capacidades físicas (fue...
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Universidad de Cuenca
2023
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| author | Calle Calle, Doris Fernanda Vásquez Ortiz, Erick Esteban |
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| description | La ausencia de un proceso de preparación física en el ámbito de la danza es una de las mayores deficiencias que se presentan en los bailarines. El objetivo principal de este estudio fue evaluar el efecto de un programa de gimnasia de piso y de entrenamiento físico, sobre las capacidades físicas (fuerza y flexibilidad), en bailarines de hip-hop de la escuela Danzare. El diseño de la investigación fue experimental, y la muestra estuvo compuesta por 30 bailarines entre los 10 y 18 años, de la escuela de baile Danzare de la ciudad de Cuenca. En la primera fase se midieron los niveles de fuerza y flexibilidad, enfocados en extremidades superiores, extremidades inferiores y tronco. Posteriormente se llevó a cabo una segunda fase de intervención que consta de a) de un proceso de acondicionamiento físico durante dos semanas, y b) un programa de gimnasia durante 6 semanas. Finalmente, en la tercera fase, se vuelven a medir los niveles de fuerza y flexibilidad, para observar si hubo cambios en sus capacidades, y una correcta ejecución de los elementos gimnásticos. Los resultados obtenidos fueron favorables, ya que se obtuvo una gran diferencia en las capacidades de fuerza y flexibilidad, entre el pre test y post test, lo cual fue valorado mediante el análisis de los datos de las pruebas físicas realizadas. En todos los datos de los test se obtuvo un nivel de significancia bilateral de 0,000 (p < 0,001), lo que significa que el programa de gimnasia aplicado tuvo un efecto positivo. Finalmente, se evaluó la ejecución de los elementos gimnásticos mediante una lista de cotejo, verificando quienes podían realizarlos. Se obtuvo que por encima de los 20 participantes lograron ejecutar todas las técnicas correctamente. |
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| spelling | oai:dspace.ucuenca.edu.ec:123456789-427112023-09-01T00:33:04Z Efecto de un programa de gimnasia de piso en el desarrollo de las capacidades físicas de fuerza y flexibilidad en bailarines de hip hop de la ciudad de Cuenca Calle Calle, Doris Fernanda Vásquez Ortiz, Erick Esteban Tacuri Peláez, Elsa Leonor Cultura Física Gimnasia artística Bailarines Cantón Cuenca CIUC::Deportes::Gimnasia::Gimnasia Rítmica La ausencia de un proceso de preparación física en el ámbito de la danza es una de las mayores deficiencias que se presentan en los bailarines. El objetivo principal de este estudio fue evaluar el efecto de un programa de gimnasia de piso y de entrenamiento físico, sobre las capacidades físicas (fuerza y flexibilidad), en bailarines de hip-hop de la escuela Danzare. El diseño de la investigación fue experimental, y la muestra estuvo compuesta por 30 bailarines entre los 10 y 18 años, de la escuela de baile Danzare de la ciudad de Cuenca. En la primera fase se midieron los niveles de fuerza y flexibilidad, enfocados en extremidades superiores, extremidades inferiores y tronco. Posteriormente se llevó a cabo una segunda fase de intervención que consta de a) de un proceso de acondicionamiento físico durante dos semanas, y b) un programa de gimnasia durante 6 semanas. Finalmente, en la tercera fase, se vuelven a medir los niveles de fuerza y flexibilidad, para observar si hubo cambios en sus capacidades, y una correcta ejecución de los elementos gimnásticos. Los resultados obtenidos fueron favorables, ya que se obtuvo una gran diferencia en las capacidades de fuerza y flexibilidad, entre el pre test y post test, lo cual fue valorado mediante el análisis de los datos de las pruebas físicas realizadas. En todos los datos de los test se obtuvo un nivel de significancia bilateral de 0,000 (p < 0,001), lo que significa que el programa de gimnasia aplicado tuvo un efecto positivo. Finalmente, se evaluó la ejecución de los elementos gimnásticos mediante una lista de cotejo, verificando quienes podían realizarlos. Se obtuvo que por encima de los 20 participantes lograron ejecutar todas las técnicas correctamente. The absence of a physical preparation process in the field of dance is one of the greatest deficiencies that occur in dancers. The main objective of this study was to evaluate the effect of a floor gymnastics and physical training program on physical abilities (strength and flexibility) in hip-hop dancers from the Danzare school. The research design was experimental, and the sample consisted of 30 dancers between the ages of 10 and 18, from the Danzare dance school in the city of Cuenca. In the first phase, strength and flexibility levels were measured, focusing on upper extremities, lower extremities and trunk. Subsequently, a second intervention phase was carried out consisting of a) a physical conditioning process for two weeks, and b) a gymnastics program for 6 weeks. Finally, in the third phase, the levels of strength and flexibility are measured again, to observe if there were changes in their capacities, and a correct execution of the gymnastic elements. The results obtained were favorable, since a great difference was obtained in the strength and flexibility capabilities, between the pre-test and post-test, which was assessed by analyzing the data from the physical tests performed. In all test data, a bilateral significance level of 0.000 (p < 0.001) was obtained, which means that the applied gymnastics program had a positive effect. Finally, the execution of the gymnastic elements was evaluated through a checklist, verifying who could perform them. It was obtained that over 20 participants managed to execute all the techniques correctly. 0000-0003-2128-8763 2023-09-01T00:33:01Z 2023-09-01T00:33:01Z 2023-08-30 http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/42711 spa TEF;323 Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ openAccess application/pdf 106 páginas application/pdf Universidad de Cuenca |
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