| Summary: | El presente trabajo de investigación se sustenta en una revisión bibliográfica, cuyo objetivo
primordial es analizar la activación electromiografía de los principales músculos involucrados
en el ejercicio de la dominada (pull ups) para su configuración, se realizó una búsqueda y
recopilación de documentos bibliográficos relacionados al tema. Para la selección de artículos
se utilizó cuatro bases digitales, se indago estudios tanto en el idioma español como en inglés.
Aplicando los criterios de selección establecidos se seleccionaron un total de 6 documentos
científicos. Mediante el análisis electromiográficos de activación de los músculos se puedo
observar y realizar una comparación de los diferentes tipos de agarre analizados en cada uno
de los documentos, para de esta forma contar con una información optima acerca del mejor
agarre para realizar el ejercicio de la dominada, abordando a la vez los diferentes análisis
electromiográficos de todos los tipos de agarres durante el ejercicio de la dominada,
evidenciándose diferencias significativas entre los agarres prono y supino, por lo cual se
concluye que la orientación de la mano al momento del agarre es lo que crea distintos grados
de activación en los mismos grupos musculares.
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