| Summary: | Introducción: La depresión es un problema a nivel mundial, que afectaba en 2015 a más de 300 millones de personas en todo el mundo. El coaching y el ejercicio físico parecen ser efectivos en la mejora de los trastornos psicológicos. La combinación de terapias de coaching y la aplicación de programas de ejercicio físico podría ser beneficioso para conseguir importantes mejoras en el tratamiento de la depresión. Objetivo: Llevar a cabo una revisión sistemática de la literatura existente sobre intervenciones, programas, experiencias e investigaciones que aborden la actividad física en un sentido amplio y terapias basadas en coaching para conocer la influencia en cuadros de depresión, asociado a diversos factores. Método: Revisión Bibliográfica en 3 bases de datos (Pubmed, Web of Science, y Scopus) obteniendo 157 artículos de los cuales solo 6 cumplieron los criterios de inclusión/exclusión y cualificados según el criterio PRISMA. Resultados: El modo de evaluación varió entre las investigaciones utilizándose el cuestionario PHQ-9 para la depresión, la Escala de Ansiedad y Depresión Hospitalaria (HADS), o la escala de Calidad de Vida (QOL) entre otros. En todos los artículos se observaron, en mayor o menor grado, disminuciones en los niveles de depresión, se aumentaron los niveles de actividad física y se produjeron mejoras en el estado de ánimo. Conclusiones: La literatura que comprueba la eficacia del coaching y el EF en la depresión es escasa, por lo que se abre un gran campo a investigar. La depresión es una enfermedad cada vez más frecuente y sería interesante poder obtener unas conclusiones claras. Debido a que se dificultan las conclusiones, se necesitarán estudios posteriores que puedan profundizar en más evidencias que vinculen la influencia de técnicas basadas en el coaching y la propuesta de programas de intervenciones de actividad física y ejercicio físico para el tratamiento de la depresión en personas adultas. Abstract: Introduction: Depression is a global problem, affecting more than 300 million people worldwide by 2015. Coaching and physical exercise appear to be effective in improving psychological disorders. The combination of coaching therapies and the implementation of physical exercise programs could be beneficial in achieving significant improvements in the treatment of depression. Objective: To carry out a systematic review of the existing literature on interventions, programs, experiences and research that address physical activity in a broad sense and coaching-based therapies in order to understand the influence of various factors on depression. Methods: Bibliographic review in 3 databases (Pubmed, Web of Science and Scopus) obtaining 157 articles of which only 6 met the criteria of inclusion/exclusion and qualified according to the PRISMA criteria. Results: The mode of evaluation varied among the investigations using the PHQ-9 questionnaire for depression, the Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS), or the Quality of Life Scale (QOL) among others. In all articles, decreases in depression levels were observed to a greater or lesser degree, physical activity levels were increased, and
improvements in mood were produced. Conclusions: The literature proving the effectiveness of coaching and physical exercise in depression in scarce, so a large field of research is open. Depression is an increasingly common illness and it would be interesting to be able to draw some clear conclusions. Because conclusions are difficult to draw, further studies will be needed to deepen the evidence linking the influence of techniques based on coaching and the proposal of programs of physical activity and physical exercise interventions for the treatment of depression in adults
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