Sueño, cerebro y procesos psicológicos: Una propuesta de intervención de un programa de mindfulness para favorecer la calidad del sueño
Este trabajo realiza un recorrido a través del trinomio cerebro-cuerpo-procesos psicológicos, ahondando en la conceptualización de la salud integral para después establecer su relación con el insomnio. De esta forma, se presenta una revisión sobre la repercusión del insomnio en dicho trinomio, así...
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | |
| Format: | info:eu-repo/semantics/doctoralThesis |
| Language: | Spanish / Castilian |
| Published: |
2022
|
| Subjects: | |
| Online Access: | http://hdl.handle.net/10835/13255 |
| Summary: | Este trabajo realiza un recorrido a través del trinomio cerebro-cuerpo-procesos psicológicos, ahondando en la conceptualización de la salud integral para después establecer su relación con el insomnio. De esta forma, se presenta una revisión sobre la repercusión del
insomnio en dicho trinomio, así como una propuesta de intervención sobre insomnio basada en la Conciencia Plena (Mindfulness) como herramienta mediante la cual hacer frente a las necesidades fisiológicas y emocionales que produce la falta de sueño. |
|---|