Eficacia del estiramiento muscular previo a una actividad deportiva. Revisión bibliográfica

Eficacia del estiramiento muscular previo a una actividad deportiva. Revisión bibliográfica

RESUMEN: Introducción: por todos es conocido el uso de los estiramientos antes de realizar una actividad deportiva, pero, ¿qué tipo de estiramientos son los m.s aconsejados? ¿Cuándo se debe estirar? En esta revisión bibliográfica trataremos de responder a estas preguntas. Objetivos: en esta revisión...

Повний опис

Бібліографічні деталі
Автор:	Yebra Maleno, José Alberto
Інші автори:	Sánchez Labraca, Nuria
Формат:	info:eu-repo/semantics/doctoralThesis
Мова:	Spanish / Castilian
Опубліковано:	2021
Предмети:	Trabajo Fin de Grado de la Universidad de Almería stretching muscle strength y athletic performance estiramientos
Онлайн доступ:	http://hdl.handle.net/10835/9783

Схожі ресурси

The role of selenium mineral trace element in exercise: antioxidant defense system, muscle performance, hormone response, and athletic performance. A systematic review
за авторством: Fernández-Lázaro, D. (Diego), та інші
Опубліковано: (2023)

Estiramientos facilitados: estiramientos y fortalecimiento con facilitación neuromuscular propioceptiva
за авторством: McAtee, Robert E.

Efectos de un programa de entrenamiento interválico de alta intensidad y pliometría en el rendimiento de judokas jóvenes
за авторством: Mañas París, Adrián
Опубліковано: (2023)

Core Muscle Activity during Physical Fitness Exercises: A Systematic Review
за авторством: Oliva Lozano, Jose María, та інші
Опубліковано: (2020)

Comparison of Electromyographic Activity during Barbell Pullover and Straight Arm Pulldown Exercises
за авторством: Muyor Rodríguez, José María, та інші
Опубліковано: (2022)

Protocol of Action in Injuries of the Long Head of the Biceps Tendon. Joint Reference Values and Recommended Training Weight for the Recovery of Joint Range and Strength
за авторством: Pérez De La Cruz, Sagrario
Опубліковано: (2021)

Effect of Five Bench Inclinations on the Electromyographic Activity of the Pectoralis Major, Anterior Deltoid, and Triceps Brachii during the Bench Press Exercise
за авторством: Rodríguez Ridao, David, та інші
Опубліковано: (2020)

A 12-Week Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial, Evaluating the Effect of Supplementation with a Spinach Extract on Skeletal Muscle Fitness in Adults Older Than 50 Years of Age
за авторством: Pérez-Piñero, Silvia, та інші
Опубліковано: (2021)

Acute Effects of Work Rest Interval Duration of 3 HIIT Protocols on Cycling Power in Trained Young Adults
за авторством: García-De Frutos, José Manuel, та інші
Опубліковано: (2021)

Performance Factors in Dinghy Sailing: Laser Class
за авторством: Caraballo, Israel, та інші
Опубліковано: (2020)

Efectos de un programa de 8 semanas de entrenamiento de los musculos insipiratorios en personas adultas diagnosticadas con asma: propuesta de un ensayo controlado aleatorizado
за авторством: Oliva Díaz, Lucía
Опубліковано: (2023)

Estiramientos facilitados: los estiramientos de FNP con y sin asistencia

Los 100 estiramientos esenciales /
за авторством: Seijas Albir, Guillermo
Опубліковано: (2020)

HRV-Based Training for Improving VO2max in Endurance Athletes. A Systematic Review with Meta-Analysis
за авторством: Granero Gallegos, Antonio, та інші
Опубліковано: (2020)

A Holistic Vision of the Academic and Sports Development of Elite Spanish Track and Field Athletes
за авторством: Asensio Castañeda, Eva, та інші
Опубліковано: (2023)

Effect of 12 Weeks Core Training on Core Muscle Performance in Rhythmic Gymnastics
за авторством: Esteban-García, Paula, та інші
Опубліковано: (2021)

Relative Handgrip Strength as Marker of Cardiometabolic Risk in Women with Systemic Lupus Erythematosus
за авторством: Sola Rodríguez, Sergio, та інші
Опубліковано: (2021)

Evaluation of the Lower Limb Muscles’ Electromyographic Activity during the Leg Press Exercise and Its Variants: A Systematic Review
за авторством: Martín Fuentes, Isabel, та інші
Опубліковано: (2020)

Electromyography: a simple and accessible tool to assess physical performance and health during hypoxia training. A systematic review
за авторством: Fernández-Lázaro, D. (Diego), та інші
Опубліковано: (2023)

HRV-Guided Training for Professional Endurance Athletes: A Protocol for a Cluster-Randomized Controlled Trial
за авторством: Carrasco Poyatos, María, та інші
Опубліковано: (2020)

Disordered Eating Attitudes, Anxiety, Self-Esteem and Perfectionism in Young Athletes and Non-Athletes
за авторством: Petisco Rodríguez, Cristina, та інші
Опубліковано: (2020)

L-Citrulline: A Non-Essential Amino Acid with Important Roles in Human Health
за авторством: Aguayo, Encarna, та інші
Опубліковано: (2021)

Muscles alive: their functions revealed by electromyography
за авторством: Basmajian, John V.

Adaptation and Validation of the Prosocial and Antisocial Behavior Scale in Sports for the Spanish Context
за авторством: Navarro Gómez, Noelia, та інші
Опубліковано: (2020)

Emotional Intelligence, Interpersonal Relationships and the Role of Gender in Student Athletes
за авторством: Mercader Rubio, Isabel María, та інші
Опубліковано: (2022)

Manual de palpación ósea y muscular: con puntos gatillo, patrones de referencia y estiramientos /
за авторством: Muscolino, Joseph E.
Опубліковано: (2017)

Concurrent Validity and Reliability of Devices to Measure Jump Height in Men’s Handball Players
за авторством: Soler-López, Alejandro, та інші
Опубліковано: (2022)

Emotional intelligence and its relationship to basic psychological needs: a structural equation model for student athletes
за авторством: Mercader-Rubio, Isabel María, та інші
Опубліковано: (2022)

Lesión de la musculatura isquiosural en futbolistas y su prevención
за авторством: Valverde Rayo, Jorge
Опубліковано: (2020)

Efectos del Ramadán como forma de ayuno sobre el rendimiento deportivo
за авторством: Guergué-Merino, I. (Iker), та інші
Опубліковано: (2020)

Muscle Activation and Kinematic Analysis during the Inclined Leg Press Exercise in Young Females
за авторством: Martín Fuentes, Isabel, та інші
Опубліковано: (2020)

Bilateral and Unilateral Asymmetries of Strength and Flexibility in Young Elite Sailors: Windsurfing, Optimist and Laser Classes
за авторством: Caraballo, Israel, та інші
Опубліковано: (2020)

Social and Individual Factors Associated with Eating Disorders in Young Athletes: Effects on Concentration and Fatigue
за авторством: Checa Olmos, Juan Carlos, та інші
Опубліковано: (2024)

The Impact of Resistance Training Program on Static Balance in Multiple Sclerosis Population: A Randomized Controlled Trial Study
за авторством: Andreu-Caravaca, Luis, та інші
Опубліковано: (2022)

Influence of Low Dietary Inclusion of the Microalga Nannochloropsis gaditana (Lubián 1982) on Performance, Fish Morphology, and Muscle Growth in Juvenile Gilthead Seabream (Sparus aurata)
за авторством: Ayala, María Dolores, та інші
Опубліковано: (2020)

Eficacia del tratamiento de dolor lumbar inespecífico mediante fisioterapia convencional y ejercicios específicos de fortalecimiento de cadera: revisión sistemática
за авторством: Moral Rodríguez, Manuel
Опубліковано: (2021)

Exploitation of the synergetic effect of Mo and Nb on high strength quenched and tempered boron steels
за авторством: Zurutuza, I. (Irati), та інші
Опубліковано: (2022)

Absolute and relative handgrip strength as indicators of self-reported physical function and quality of life in breast cancer survivors. The EFICAN study
за авторством: Esteban Simón, Alba, та інші
Опубліковано: (2021)

Long-Term Effects of a Short Juvenile Feeding Period with Diets Enriched with the Microalgae Nannochloropsis gaditana on the Subsequent Body and Muscle Growth of Gilthead Seabream, Sparus aurata L.
за авторством: Ayala, María Dolores, та інші
Опубліковано: (2023)

Efectividad de la gimnasia abdominal hipopresiva en las cadenas musculares posteriores: Revisión Bibliográfica.
за авторством: Molina Urbano, Carlos
Опубліковано: (2020)