Guía práctica para controlar tu ira: técnicas sencillas para mejorar tus relaciones con los demás /
Guía práctica para controlar tu ira indica a los lectores cómo trabajar de manera constructiva para minimizar la ira y la rabia? Incluye numerosas técnicas y ejercicios de autoayuda muy útiles y prácticos. ¡Un libro excelente!» Albert Ellis, presidente del Albert Ellis Institute, Nueva York, y autor...
| Main Author: | |
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| Other Authors: | , |
| Format: | Kit |
| Language: | Spanish English |
| Published: |
Barcelona:
Paidós,
2010.
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| Edition: | Primera edición |
| Series: | Divulgación/Autoayuda,
no. 265 |
| Subjects: |
Table of Contents:
- Empecemos: control urgente de la ira
- El precio de la ira
- Entender la ira
- Técnicas de relajación avanzada
- Pensamiento de afrontamiento.